Hvordan virker triggerpunktmassøren

Hver person kjenner på følelsen når muskelstivhet, krampe, smerter oppstår i et bestemt område av kroppen. Smertefull komprimering - triggerpunkt. Klassisk massasje vil ikke gi lettelse, men det vil sannsynligvis øke ubehaget. En spesiell triggerpunktmassasje lar en person lindre muskelspenninger så snart som mulig uten spesiell innsats og hjelp utenfra. Vi vil fortelle deg mer om prinsippet om verktøyet.

Funksjonspoeng

For hver bevegelse av en person er en viss muskel ansvarlig. En upraktisk posisjon, et skarpt rykk, et fall kan føre til ufrivillig vevskontraksjon, krampe, dannelse av en smerteklump. Triggerpunkt - lokal komprimering, forårsaker systematiske smerter med trykk, bevegelse.

Dette syndromet forårsaker ubehag, forhindrer en person fra å leve normalt, jobbe, bevege seg. Spesielt ubehagelig er det faktum at smerter kan oppstå i et speil, ikke på stedet for lesjonen. Ofte blir smerteimpulser gitt til indre organer.

Refleksjon (mønster) av smerte

Pasienten kan oppdage små muskelknuter uavhengig av å undersøke området tilgjengelig for hendene. For eksempel lår, nakke, armer. I vanskelige situasjoner er det bare en lege som kan identifisere poenget og korrekt diagnostisere. I følge statistikk påvirker sykdommen nakke, skulderregion, bekkenregion, hofter, rygg, muskler i ekstremitetene.

Palpasjon av utløsersoner

Krampe forstyrrer muskelvevets funksjon, forstyrrer normal blodsirkulasjon og nervesystemet. Pasienten opplever samtidig sykdom, svakhet, irritabilitet, svimmelhet. I de skadede lemmene er følelsesløshet, følelsesløshet manifesteres, koordinasjonen forstyrres.

Forekomstfaktorer

Hver annen person er i fare for sykdom, derfor er det viktig å utelukke de viktigste årsakene til manifestasjonen. Vi lister opp flere grunnleggende faktorer i forekomsten av trigger smerte:

• langvarig fysisk aktivitet i en begrenset stilling med begrenset bevegelse (stillesittende arbeid, løftevekter, kjøre kjøretøy);
• monotone gester, manipulasjoner (frisør, kosmetolog, syerske, programmerer);
• feil plassering av ryggraden (forvrengning av kroppsholdning);
• muskelskader (fall, brudd, dislokasjoner, kirurgisk inngrep);
• sykdommer i muskel- og skjelettsystemet (leddgikt, isjias, osteokondrose);
• økt kroppsvekt;
• lang opphold i kulden;
• ubehagelig stilling, feil klær, tilbehør osv.

Finn ut hvordan bruk darsonval for osteokondrose i livmorhalsen.

Manifestasjonen av osteokondrose

Massasjeeffektivitet

Triggerpoeng ble studert i forrige århundre av amerikanske leger Travel and Simons. Leger klarte å studere i detalj arten av forekomsten av karakteristiske smerter og bestemme metoder for eliminering av den. Til dags dato tilbyr medisin flere måter å lindre smerter: smertestillende medisiner, blokade, massasje og treningsterapi.

La oss snakke mer detaljert om den mekaniske effekten på smertesonen gjennom massering. Spesialisten utfører et systematisk press på punktet før utbruddet og forsvinningen av smerter. Deretter utføres passiv strekking av muskelen, en varm komprimering påføres.

Trigger Zone Massasje

Alternativ behandling

Arbeidsmengden og avstanden til medisinske institusjoner tillater ikke folk å motta kvalifisert hjelp på en riktig måte og komplisere situasjonen. Langtidsstudier har hjulpet leger med å lage et skjematisk kart over forekomsten og manifestasjonen av avtrekkeren.Ved hjelp av en spesiell enhet lar pasienten uavhengig eliminere smertesyndromet hjemme.

Eksponeringsordre

Handlingsprinsippet til massøren er basert på systematisk trykk på det krampaktige området. Ved lokalisering, gjennom palpasjon, bestemmer pasienten plasseringen av noden. Ved å bruke en massasjevals og trykk, stiger muskeltonen. Bruk bruksanvisningen for enheten for maksimal effekt.

Trykk på poenget med middels innsats, uten fanatisme og iver. Hold hvert trykk i 10-30 sekunder. Gjenta handlingen opptil fem ganger til du kjenner et smertefall og en liten varme over det masserte området. De første handlingene gir betydelig ubehag, men progressive bevegelser i løpet av få minutter lindrer stress og bidrar til å redusere sårhet, slappe av det berørte området.

Tiltrukket blodgjennomstrømning gjenoppretter muskelmobilitet, har en stimulerende effekt på det berørte området og tilstøtende områder. Etter massasjen, gjør enkle strekkeøvelser. Det er viktig å utelukke årsakene til stivhet og muskelspasmer, trening, trening.

Massasje i aksjon

Et utvalg av de beste enhetene

Den mest populære er en massasje i form av en spesiell krok med håndtak. Designet er laget under hensyntagen til de fysiologiske egenskapene til menneskekroppen, lar deg nå et smertefullt område uten anstrengelse og ubehagelige positurer.

De første massasjeapparatene ble presentert av amerikanske produsenter. Til dags dato er en innenlandsk analog til salgs - en massør Koldaeva. Gjennomsnittsprisen for produkter av denne typen varierer fra 700 til 1000 rubler. Du kan kjøpe varer i apoteknettverket, gjennom nettbutikker, i medisinske sentre.

Prinsippet for massasjehaken

En spesiell ball laget av plast eller hard gummi med konvekse pigger har en poengvirkning på det berørte området. Kegleformede stråler irriterer lokalt de dype lagene i musklene. Denne typen massasje er praktisk for uavhengig bruk bare for tilgjengelige områder. For eksempel vil ballen lette smerter i ledd, lemmer. Gjøre ryggmassasje mennesket kan ikke være uten hjelp fra en annen. Enheten har en overkommelig pris (80-700 rubler), på grunn av sin kompakte størrelse kan den lett få plass i en pose.

Massasje ball

Elektriske massører også etterspurt. Spesielt populære modeller med infrarøde lamper, som lar deg varme det berørte området, stimulerer blodsirkulasjonen. Enheter kan være med ett eller flere avtakbare dyser. Kostnaden avhenger av funksjonalitet og størrelse, i gjennomsnitt ca 500-800 rubler.

Elektrisk massasje

Rullemassere universal i påføring, hjelper til med å slappe av anspente muskler etter trening, lindre smerter og spasmer i avtrekkssonen. Prinsippet med å bruke verktøyet ligner på andre typer. Produktet presenteres i form av en kompakt enkelvals, en stang med flere baller. Produktets kostnader avhenger av kompleksiteten til fremstillingsmaterialet. Tremassasje med tre ruller vil koste 300 rubler eller mer.

Massasje lemmer med en rulle

Ofte er det i salg en annen type rullemassasje: med komfortable plasthåndtak. Denne modellen er spesielt populær med den private manifestasjonen av smerter i nakken. Prisen på varene er omtrent 300 rubler.

Rullemassager for osteokondrose

Konklusjon

Triggerpunktet er lite (ca. 1 cm), men forårsaker stort ubehag for pasienten. Rettidig behandling, massasje avlaste tilstanden, lindre smerter. Spesielle massasjeapparater lar deg utføre medisinske prosedyrer hjemme med minimal risiko for helse og familiebudsjett. Regelmessige massasjer og idretter gir musklene en sunn tone.