Memilih basikal senaman terbaik untuk rumah

Berat badan berlebihan adalah masalah menarik bagi wanita dan lelaki. Tokoh langsing, otot kencang - impian banyak orang. Ada yang ingin menurunkan berat badan, yang lain mengekalkan hasil yang dicapai dengan latihan, sementara yang lain berlatih untuk menjaga kesihatan. Memilih basikal senaman terbaik untuk menurunkan berat badan, mendapatkan nada otot, pemulihan dari penyakit jantung dan vaskular. Muatannya dianggap berkesan, sesuai untuk semua peringkat umur.

Basikal senaman di rumah bukan sahaja dapat membantu menurunkan berat badan, memperoleh sosok langsing, tetapi juga menguatkan saluran darah, organ dalaman, paru-paru, jantung. Dengan itu, anda akan merasa lebih baik, mempunyai mood yang baik, rasa hidup yang baru akan muncul, yang banyak kekurangan, di antara kesibukan kota, kekurangan waktu yang kekal, banyak pekerjaan. Tetapi memilih basikal senaman untuk rumah, anda harus tahu mana yang lebih baik.

Memilih simulator yang betul bukanlah tugas yang mudah!

Jenis basikal senaman

Sebelum memilih simulator yang sesuai, anda perlu mengkaji apa yang ditawarkan oleh pengeluar model, bagaimana mereka dibahagikan, ciri reka bentuk.

Pengelasan model mengikut:

• Sistem brek / pemuatan.
• Perakaunan untuk aktiviti fizikal.
• Mendarat.

Sistem pemuatan terbahagi kepada:

• Elektromagnetik.
• Tali pinggang.
• Magnetik.
• Tuala wanita.

Dengan mendarat terdapat:

• Mudah alih - tidak ada pemegang, tempat duduk.
• Vertikal - tiruan basikal konvensional.
• Hibrid - perubahan pendaratan.
• Mendatar - ada peranti yang menyokong bahagian belakang.

Perakaunan untuk tahap pemuatan dilakukan pada setiap jenis simulator.

Sebelum membeli, anda perlu membiasakan diri dengan ciri, parameter peranti.

Contoh paparan

Basikal senaman mana yang lebih baik - magnet atau elektromagnetik

Kedua-dua peranti serupa dari segi sistem pemuatan - memperlahankan pergerakan roda roda dengan magnet (semakin dekat magnet, semakin besar beban pada pedal).

Reka bentuk ini boleh dipercayai, tahan lama, kerana komponennya tidak memuat.

Penting! Kelebihan peranti elektromagnetik berbanding peranti magnet dalam kawalan beban automatik yang tepat. Anda hanya perlu memilih pilihan yang dikehendaki di panel kawalan.

Dalam alat magnet, penyesuaian dibuat oleh roda yang berputar dengan tangan.

Basikal senaman elektromagnetik adalah alat elit untuk latihan kardio. Mereka mempunyai:

• ergonomik;
• sebilangan besar mod program;
• keupayaan untuk mengkonfigurasi parameter anda sendiri;
• reka bentuk moden, bergaya;
• tidak bersuara;
• kelancaran perjalanan;
• kebolehpercayaan;
• ketahanan.

Walaupun terdapat kelebihan alat elektromagnetik, kos tenaga harus dipertimbangkan. Anda perlu meletakkan simulator seperti di sebelah soket elektrik atau bateri. Yang patut diberi perhatian adalah harga yang tinggi.

Simulator jenis ini sangat digemari oleh atlet profesional, mereka disarankan kepada penghidap penyakit jantung, supaya kesihatan pelatih sentiasa terkawal.

Model magnetik lebih murah, di pasaran anda boleh memilih model yang diinginkan dari pelbagai cadangan.

Sekiranya anda berusaha, cari, anda boleh membeli basikal senaman terbaik, pelbagai fungsi dan terbaik untuk rumah dengan harga yang kecil.

Tegak atau mendatar

Apabila memilih basikal senaman mana yang lebih baik - menegak atau mendatar, anda perlu mempertimbangkan ciri-ciri mereka:

• Simulator menegak memuatkan semua bahagian badan. Ia menyerupai basikal biasa, pelana diatur ketinggiannya. Rangka dibuat kuat untuk menyerap beban tambahan, jadi semasa latihan aktif, Anda dapat menunggangnya sambil berdiri.
• Melintang - disukai bagi mereka yang mempunyai masalah belakang, tetapi ingin bertarung dengan berat badan berlebihan. Pada simulator seperti itu, beban berjalan ke kaki, proses latihan berlaku, berbaring atau berbaring. Ia dapat mengurangkan berat badan dalam kombinasi dengan pemakanan yang betul.

Basikal senaman sederhana

Basikal senaman sederhana mempunyai harga yang rendah, ada di antaranya tanpa tempat duduk, pegangan, sebenarnya, itu hanyalah pedal berputar. Mereka hanya diletakkan di atas lantai, pelatih mengambil posisi yang selesa, meletakkan kaki di atas pedal, mula memusingkannya. Semuanya sederhana. Kelebihan utama model sedemikian: dimensi kecil, ringan, harga rendah.

Basikal senaman mudah alih

Bagi orang kecil - ini adalah penyelesaian terbaik dalam pilihan. Sukan rumah popular. Orang yang tidak berpeluang, masa untuk pergi ke gim gembira dapat dilakukan di rumah. Peranti mudah alih mudah digunakan kerana mudah dilipat, dikeluarkan setelah latihan.

Kelebihannya:

• saiz padat, yang membolehkan anda berlatih di bilik kecil;
• berat ringan;
• harga berpatutan.

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa simulator seperti itu tidak mempunyai kekuatan, fungsi, seperti pegun.

Peranti mudah alih - penyelesaian terbaik untuk menjimatkan ruang

Basikal senaman untuk warga tua

Tidak semua model peranti sesuai untuk orang tua.

Pilihan yang disukai:

• Mendatar - untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang. Beban yang diperlukan disesuaikan, reka bentuknya membolehkan anda berehat, berkat kerusi yang selesa semasa latihan untuk mendapatkan kesenangan maksimum.
• Mini-simulator - digunakan dalam kes pemulihan. Ringkas, mudah digunakan, ringan. Anda boleh melatih kaki, bahu, lengan.

Latihan pada model menegak juga sesuai, tetapi di sini anda perlu mengikuti cadangan doktor agar tidak membahayakan kesihatan anda.

Penggunaan jenis hibrid akan membolehkan anda menukar beban, kedudukan tempat duduk. Sebelum memulakan kelas, anda perlu mengkonfigurasi sistem pemuatan yang diinginkan, menyesuaikan tempat duduk. Ikut arahan doktor dengan tegas.

Nota! Semasa memilih model basikal latihan untuk latihan di rumah, anda harus mengambil kira ciri-ciri individu badan, saranan doktor. Kes umum dijelaskan di Internet.

Fungsi tambahan

Pengilang melengkapkan model dengan pelbagai ciri. Kualiti proses latihan bergantung kepada mereka. Adakah mereka diperlukan? Untuk menilai pengguna.

Ciri tambahan yang ditunjukkan pada paparan:

• Masa latihan yang tepat, suhu persekitaran;
• tahap pemuatan;
• nadi.

Varieti sensor:

• fotoelektronik tanpa wayar;
• pada stereng;
• dipasang di dada, di telinga.

Sensor memainkan peranan sekunder dalam latihan, tetapi bergantung pada seberapa mudah pengendaliannya, proses latihan sangat menyenangkan.

Peranti magnet terbaik dalam harga dan kualiti

Basikal senaman Body-Sculpture BC-1720G terbaik

Peranti dengan pengukuran nadi, hayat bateri. Sumber kuasa adalah bateri. Berat maksimum ialah 100 kg. Peranti memaparkan: berapa frekuensi pedal berputar, kalori, kelajuan, jarak jarak perjalanan. Sensor degupan jantung terletak di stereng.

Jumlah program adalah 18, di mana 3 bergantung kepada kadar denyutan jantung.

Penyesuaian tempat duduk yang selesa. Terdapat singkatan dari buku. Jaminan pengeluar adalah 1 tahun.

Harga: 12000 gosok.

Simulator magnet yang mudah digunakan

Semangat Kecergasan Evo

Model ini adalah salah satu basikal senaman rumah teratas. Reka bentuk menegak dengan pengukuran nadi, jangka hayat bateri. Berat yang paling dikekalkan - tidak lebih daripada 120 kg.

Tahap pemuatan - 8.

Penyesuaian tempat duduk tersedia bukan sahaja secara menegak, tetapi juga secara mendatar. Terdapat penyesuaian untuk lantai yang tidak rata. Paparan menunjukkan: kelajuan semasa, irama, jarak, kalori dibakar.

Waranti - 3 bulan.

Harga: 16000 gosok.

Warna yang tidak biasa, reka bentuk yang menarik

Vertical Sport Elite SE-300

Model ringan dengan 8 program beban. Penyesuaian tempat duduk yang selesa, sudut stereng. Terdapat sensor denyut jantung, yang terletak di stereng. Paparan menunjukkan: kelajuan, jarak, kalori.

Tempoh jaminan adalah 1 tahun.

Harga: 8800 gosok.

Warna terang - panggilan untuk latihan

Simulator elektromagnetik terbaik

Spider SB400 Hasttings Elektromagnetik

Ergometer basikal elektromagnetik mempunyai 24 program pemuatan. Berat pengguna maksimum yang dibenarkan ialah 135kg. Paparan menunjukkan: penggunaan kalori, jarak, kelajuan, putaran pedal. Sensor degupan jantung terletak di stereng. Penyesuaian roda stereng (sudut kecondongan, tinggi), tempat duduk (menegak, mendatar) ada.

Waranti - 1 tahun.

Harga: 30000 gosok.

Kebolehpercayaan, ketahanan

Hasttings basikal ergometer DBU60

Peranti menegak mempunyai 32 tahap beban, 13 program terbina dalam. Beban berat maksimum - 130 kg. Semasa latihan, mengukur nadi. Skrin memaparkan data mengenai kelajuan, jarak perjalanan, kalori yang hilang, irama.

Reka bentuk ergonomik yang bergaya, warna hitam membezakannya dengan model lain. Pelarasan roda stereng yang selesa, tempat duduk.

Tempoh jaminan adalah 1 tahun.

Harga: 34000 gosok.

Reka bentuk ruang, banyak fungsi - keseronokan latihan yang disediakan

Hasttings RB400 UFO

Ergometer jenis mendatar mempunyai tempat duduk yang boleh disesuaikan yang membolehkan anda mengagihkan beban. Berat pengguna tidak boleh melebihi 135 kg.

Program latihan terbina dalam - 24 buah., Yang membolehkan anda mengkonfigurasi yang betul. Bergantung pada kadar jantung - 1 pc. Sensor degupan jantung terletak di stereng. Skrin paparan memaparkan kelajuan semasa, irama, jarak perjalanan, kalori yang dibakar.

Sambungan sensor jantung tanpa wayar.

Jaminan Pengilang: 1 tahun.

Harga: 36000 gosok.

Reka bentuk mendatar untuk pengimbangan beban

Basikal latihan magnet terbaik yang terbaik

Mesin senaman mudah alih Armed HJ-086

Kelebihan:

• berat badan rendah (tidak lebih daripada 4 kg);
• tahan lama
• pembinaan yang mantap;
• dimensi kecil.

Peranti ini membolehkan anda berlatih dalam keadaan apa pun, bilik kecil. Kemudahan penyimpanan, pengangkutan.

Sumber kuasa adalah bateri.

Harga: 2500 gosok.

Versi simulator yang menjimatkan

Indigo Ireb 0808M

Reka bentuk menegak memberikan hasil yang dinanti-nantikan dalam masa yang cepat. Berat maksimum ialah 100kg. Tahap pemuatan - 8 program. Paparan menunjukkan kalori yang dihabiskan, kelajuan, jarak.

Perkhidmatan jaminan selama 1 bulan.

Harga: 7000 gosok.

Tidak ada kontraindikasi untuk kesihatan - model termudah untuk kelas akan dilakukan!

DFC menegak 917ES1

Simulator mempunyai penyesuaian tempat duduk menegak, tali pada pedal, kompensator di lantai yang tidak rata. Latihan berat badan tidak lebih daripada 120kg. Paparan menunjukkan: kalori dibakar, kelajuan, jarak.

Waranti: 1 tahun.

Harga: 7800 gosok.

Model kompak terang dengan set fungsi minimum

Nota PENTING! Peringkat yang diberikan untuk basikal sukan teratas untuk kediaman mengandungi watak yang bermaklumat, berfungsi untuk meningkatkan kesedaran pengguna. Tidak ada pengiklanan, panggilan terus untuk membeli model yang disenaraikan.

Cadangan tambahan berdasarkan perkara di atas:

• Untuk mengurangkan berat badan, kami mengesyorkan model dengan roda gila berwajaran yang akan menahan beban yang meningkat. Tidak perlu menjimatkan sensor. Sekiranya diet ditambah dengan latihan, hasilnya tidak akan lama lagi.
• Untuk latihan kardio, mengikut cadangan doktor, anda perlu memilih model dengan sensor sehingga semasa latihan anda dapat memantau sensasi anda sendiri bergantung pada tahap pemuatan. Log pemerhatian harus disimpan.
• Untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan baik, jika tidak ada kontraindikasi, anda boleh membeli simulator mekanikal atau magnetik termudah dengan pakej fungsi minimum yang dapat menyokong kesihatan, nada otot, dan tidak akan membolehkan anda mendapatkan berat badan tambahan.

Sebelum membeli, memilih basikal latihan untuk latihan di rumah, anda tidak hanya perlu memilih pelatih di antara rangkaian model besar yang akan memenuhi semua kriteria untuknya. Tetapi perlu untuk mempertimbangkan keadaan kesihatan pelatih, agar tidak berlebihan dan membahayakannya nanti, kerana ini perlu mengikuti saranan doktor. Kedai ini bernilai mengambil kira nasihat perunding penjualan dalam memilih peranti untuk dilatih dengan senang hati. Jika tidak, simulator akan mengumpulkan habuk yang ditinggalkan di sudut. Dalam kes ini, penyesalan mengenai wang yang terbuang tidak dapat dielakkan.