Για να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής, πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Για το μέσο άτομο, είναι απαραίτητο να τηρείτε τον κανόνα των περισσότερων από 10 χιλιάδων βημάτων σε μια μέρα. Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ο αριθμός των βημάτων πρέπει να αυξηθεί σημαντικά.
Είναι αδύνατο να μετρηθεί ο αριθμός των βημάτων με μη αυτόματο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αγοράσετε μια συσκευή βηματόμετρου. Υπάρχει μεγάλος αριθμός προσφορών στην αγορά για την πώληση ενός προϊόντος, οπότε ο χρήστης πρέπει να επιλέξει το καλύτερο βηματόμετρο στην κατηγορία, με βάση την βαθμολογία των βηματόμετρων. Οι αξιολογήσεις καταρτίζονται από ειδικούς και χρήστες βάσει των σχολίων.
Εμφάνιση συσκευών
Οι πιο δημοφιλείς και κοινοί κατασκευαστές
Για να μην κάνετε λάθος με την επιλογή της συσκευής, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν μπορούν όλοι οι κατασκευαστές να υπερηφανεύονται για υψηλή ποιότητα και αξιοπιστία. Το άρθρο θα εμφανίζει μόνο τις μάρκες που παράγουν τα καλύτερα όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρα και βραχιόλια. Η λίστα μοιάζει με αυτήν:
- Η μάρκα Sigma δημιουργεί προϊόντα καρπού με διευρυμένες οθόνες και βελτιωμένη άνεση. Διαφέρουν στη διάρκεια της λειτουργίας χωρίς πρόσθετη φόρτιση και υψηλό βαθμό προστασίας από την είσοδο νερού και υγρασίας.
- Η κινεζική εταιρεία Huawei δεν είναι καθόλου νέα στην αγορά. Οι ιχνηλάτες στον πυρήνα του, παράγονται για τοποθέτηση στο χέρι, εξυπηρετούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούν να λειτουργήσουν στο λειτουργικό σύστημα iOS ή Android.
- Η μάρκα Solar Power παράγει τόσο βηματόμετρα όσο και ηλεκτρονικό ρολόι με αυτή τη δυνατότητα. Βραχιόλια γυμναστικής που μπορούν να λειτουργήσουν και να επαναφορτιστούν από την ηλιακή ενέργεια, χάρη στον ενσωματωμένο πίνακα φόρτισης.
- Ο διάσημος Κινέζος κατασκευαστής Xiaomi δημιουργεί τα καλύτερα βραχιόλια γυμναστικής που μπορούν να μετρήσουν την ποσότητα των θερμίδων που καίγονται, να μετρήσουν τους καρδιακούς ρυθμούς, να παρακολουθήσουν τον ύπνο του χρήστη και πολλά άλλα.
- Το TFA σπάνια είναι ευχαριστημένο με νέα προϊόντα, αλλά είναι διάσημο για φθηνά βηματόμετρα και οθόνες καρδιακού ρυθμού που μπορούν να φορεθούν σε ζώνη ή βραχίονα, καθώς και φορητές συσκευές. Έχουν έναν από τους πιο βολικούς αλγόριθμους ελέγχου και ελάχιστο σφάλμα.
- Η μάρκα Medisana κυκλοφορεί προϊόντα υγείας. Τα βηματόμετρα της μάρκας μπορούν να λειτουργούν με μία μόνο φόρτιση για περισσότερο από μία εβδομάδα και έχουν απλούς ελέγχους.
- Ένας κατασκευαστής από την Ιαπωνία, η Omron διακρίνεται για την επιλογή και τον εντυπωσιακό σχεδιασμό του. Για μεγαλύτερη αυτονομία, λειτουργούν μόνο κατά την οδήγηση, ενώ σε άλλες περιπτώσεις πηγαίνουν εκτός σύνδεσης. Έχουν επίσης παρατεταμένη περίοδο εγγύησης δύο ετών.
Επιλογή βάσης ζώνης
Πώς να επιλέξετε ένα gadget
Για να επιλέξετε το καλύτερο βηματόμετρο, πρέπει να λάβετε υπόψη την ακρίβεια της μέτρησης.
Οι υπόλοιποι δείκτες είναι πολύ λιγότερο σημαντικοί. Οι κύριες παράμετροι κατά την επιλογή βραχιόλια γυμναστικής:
- ακρίβεια των μετρήσεων ·
- Μάθετε ποια συσκευή είναι προτιμότερη, ενσωματωμένη ή ξεχωριστή.
- την ικανότητα χρήσης σε χαμηλές και υψηλές θερμοκρασίες ·
- επιλογή φθοράς, για παράδειγμα, σε ζώνη, χέρι, σε τσέπη.
- ικανότητα λειτουργίας με διάφορα λειτουργικά συστήματα ·
- διαστάσεις και βάρος ·
- διάφορες πρόσθετες λειτουργίες?
- διάρκεια εργασίας με μία χρέωση ·
- προστασία υγρασίας, υλικό στέγασης και ικανότητα προστασίας από ζημιές.
Τα καλύτερα βηματόμετρα στο χέρι
Η επιλογή να φοράτε στο χέρι είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους. Σας επιτρέπει να διορθώσετε ποιοτικά το gadget και να μετρήσετε επιπλέον δείκτες, όπως καρδιακό ρυθμό και πίεση.
1
Xiaomi Mi Band 4
Κόστος: από 1700₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Ανοίγει την κατάταξη των καλύτερων οθονών καρδιακού ρυθμού. Ένα από τα τελευταία μοντέλα που κυκλοφόρησε ένας Κινέζος κατασκευαστής. Απορρόφησε ό, τι καλύτερο από τους προκατόχους του. Έχει μεγεθυμένη οθόνη, η οποία είναι κατασκευασμένη από σκληρυμένο γυαλί. Η ενσωματωμένη μπαταρία μπορεί να λειτουργήσει για είκοσι ημέρες. Μετρά τις θερμίδες, τον καρδιακό ρυθμό, τον ύπνο.
Πλεονεκτήματα:
- εξαιρετική ποιότητα εικόνας στην οθόνη υπό οποιεσδήποτε συνθήκες
- προστασία από σοκ
- διάρκεια εργασίας
Μειονεκτήματα:
- έλλειψη ικανότητας μέτρησης της πίεσης
2
ZDK M3
Κόστος: από 1600₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Είναι το καλύτερο βραχιόλι γυμναστικής στην κατηγορία με ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και πίεση. Έχει μικρό μέγεθος και ωραία εμφάνιση. Μπορεί να μετρήσει τον αριθμό των θερμίδων, τα βήματα και τις επιταχύνσεις. Έχει τις λειτουργίες ενός ξυπνητηριού, αναλυτή των προτύπων ύπνου. Ωστόσο, οι χρήστες εκτιμούνται ως το καλύτερο όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και αρτηριακής πίεσης στην τάξη. Επιπλέον, μπορεί να υπενθυμίσει στον κάτοχο την ανάγκη αύξησης της δραστηριότητάς του.
Πλεονεκτήματα:
- χαμηλή τιμή
- βελτιωμένη λειτουργικότητα
- διάρκεια ζωής μπαταρίας
Μειονεκτήματα:
- κακώς επικαλυμμένο με στεγανωτικό
- αδύναμος συναγερμός
- δεν υπάρχουν οδηγίες στα ρωσικά
3
Sigma PC 15.11
Κόστος: από 3000₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Το μοντέλο ρολογιών για σπορ ήταν από καιρό στην κορυφή των τάξεων. Μετρήστε την απόσταση που διανύσατε και τον αριθμό των θερμίδων που κάηκαν. Όλες οι πληροφορίες εμφανίζονται σε μεγάλα μεγέθη οθόνης, γεγονός που συμβάλλει στην άνεση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η συσκευή διαθέτει μια βολική διεπαφή. Η θήκη στερεώνεται με ένα βραχιόλι ποιότητας. Με το ρολόι μπορείτε να βυθιστείτε στο νερό σε βάθος τριάντα μέτρων.
Πλεονεκτήματα:
- στιβαρό περίβλημα με προστασία έναντι υγρασίας και νερού
- φορώντας άνεση
- ευκολία στη χρήση
Μειονεκτήματα:
- αυξημένη τιμή
- η διόγκωση του επιλογέα παρεμβαίνει στις καθημερινές ρουτίνες
Κορυφαίες συσκευές ζωνών
Η κατηγορία που παρουσιάζεται αναφέρεται στα πιο προσιτά gadget που μπορούν να μετρήσουν μόνο τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί.
1
Torneo a-946
Κόστος: από 800₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Το μοντέλο είναι μια στρογγυλή συσκευή με την απλούστερη οθόνη. Λειτουργεί με μπαταρία που διαρκεί έξι μήνες. Η στερέωση σε ζώνη πραγματοποιείται με ειδικό κλιπ. Το gadget υπολογίζει τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί και τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
Πλεονεκτήματα:
- ελκυστικός σχεδιασμός
- βολική και υψηλής ποιότητας βάση
- αναγνωσιμότητα των πληροφοριών στην οθόνη
Μειονεκτήματα:
- την παρουσία εξωτερικού θορύβου κατά τη λειτουργία
- υπάρχει ένα μικρό σφάλμα στην εργασία
2
Omron HJ-005
Κόστος: από 15000₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Το πιο βολικό και φορητό βηματόμετρο μεταξύ των ανταγωνιστών. Μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά με μετρημένο περπάτημα ή τζόκινγκ, κάτι που επιβεβαιώνει την υψηλή βαθμολογία. Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες εμφανίζονται στην οθόνη LCD. Μπορείτε να το φορέσετε στη ζώνη σας ή στην τσέπη σας. Η ευαισθησία της ανάγνωσης μπορεί να ρυθμιστεί.
Πλεονεκτήματα:
- καλή βάση
- η θερμοκρασία κυμαίνεται από -10 έως +40 βαθμούς Κελσίου
- λειτουργούν ακόμη και με ελάχιστη ταχύτητα
- ελάχιστη απόκλιση στις μετρήσεις
Μειονεκτήματα:
- η μπαταρία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα χρόνο
- υψηλό για βάρος τάξης
3
Pedometer TFA Hitrax Walk
Κόστος: από 2000₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Η καλύτερη συσκευή στην κατάταξη των βηματόμετρων. Δεν έχει ένα σύνολο περιττών λειτουργιών, επομένως η εργασία στοχεύει στην ποιότητα του υπολογισμού των δεικτών. Χάρη σε μια ασφαλή βάση, δεν υπάρχει πιθανότητα απώλειας. Η διανυθείσα απόσταση μετράται μόνο κατά την οδήγηση · στην κατάσταση αναμονής, το βηματόμετρο είναι απενεργοποιημένο. Αυτό συμβάλλει στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.
Πλεονεκτήματα:
- μικρές διαστάσεις και βάρος
- εξαιρετική ποιότητα κατασκευής
- απλή διαχείριση λειτουργικότητας
- αυξημένη αντοχή
Μειονεκτήματα:
- μικρές διαστάσεις και βάρος
- εξαιρετική ποιότητα κατασκευής
- απλή διαχείριση λειτουργικότητας
- αυξημένη αντοχή
Οι καλύτερες συσκευές χειρός
Οι συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για μεταφορά σε τσέπη πρέπει να έχουν ελάχιστο μέγεθος και βάρος.Σε αυτήν την περίπτωση, θα καταλάβουν λίγο χώρο και θα σας επιτρέψουν να γεμίσετε τσέπες με άλλα αντικείμενα.
1
Omron HJ-325
Κόστος: από 3200₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Έχει βαθμολογία Yandex.Market 4,5 πόντων με μέσο κόστος 3200 ρούβλια. Η συσκευή ανήκει στην κατηγορία των καθολικών, μπορεί να μεταφερθεί στην τσέπη σας. Μετρά τον χρόνο δραστηριότητας, τις θερμίδες, τα βήματα.
Πλεονεκτήματα:
- ελάχιστες διαστάσεις και βάρος
- ευκολία στη χρήση
Μειονεκτήματα:
- αρκετά υψηλή τιμή μεταξύ αναλόγων
2
SILVA EX Απόσταση
Κόστος: από 900₽
Εκτίμηση:4.0 / 5
Ένα βηματόμετρο τσέπης μετρά την απόσταση, τις θερμίδες καίγονται. Υπάρχει μια λειτουργία χρονόμετρου.
Πλεονεκτήματα:
- προσιτη τιμη
- δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο
Μειονεκτήματα:
- μικρή διάρκεια ζωής της μπαταρίας
3
Ηλιακή ενέργεια HY-02T
Κόστος: από 300₽
Εκτίμηση:4.0 / 5
Υπάρχει η δυνατότητα εργασίας σε ηλιακή μπαταρία ή ενσωματωμένη μπαταρία. Τα προσιτά χειριστήρια και η ευρεία λειτουργικότητα κάνουν τη συσκευή αρκετά δημοφιλή στην αγορά.
Πλεονεκτήματα:
- τιμή
- ευελιξία στη χρήση
- μικρό μέγεθος και βάρος
Μειονεκτήματα:
- η λευκή επιφάνεια της θήκης είναι πολύ βρώμικη
Βηματόμετρα για παιδιά
Στην τάξη που παρουσιάζεται υπάρχει ένας μικρός αριθμός κατασκευαστών. Συχνά, οι γονείς πρέπει να επιλέξουν συσκευές από την κατηγορία ενηλίκων.
1
Smarterra fitmaster run
Κόστος: από 500₽
Εκτίμηση:4.0 / 5
Η συσκευή που παρουσιάζεται στο Yandex.Market έχει μια από τις υψηλότερες βαθμολογίες μεταξύ αναλόγων. Έχει πολύ χαμηλή τιμή και ένα καλό σύνολο λειτουργιών. Είναι μια συσκευή που είναι αρκετά ωραία στο σχεδιασμό, η οποία μπορεί να μετρήσει τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί, καθώς και να μετρήσει τις θερμίδες που καίγονται. Λειτουργεί με μπαταρία, η διάρκεια μπορεί να φτάσει ένα έτος. Η συσκευή δεν απαιτεί τηλεφωνική σύνδεση, έχει πλήρη αυτονομία.
Πλεονεκτήματα:
- διάρκεια εργασίας
Μειονεκτήματα:
- έλλειψη προστασίας από ζημιές
2
Παρακολουθήστε το Life Button Marvel Thor
Κόστος: από 3500₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Είναι ένα ρολόι στο οποίο συνδυάζονται όλες οι απαραίτητες λειτουργίες για ένα παιδί. Φτιαγμένο στο στιλ του υπερήρωα που αγαπούν τα παιδιά - Thor.
Πλεονεκτήματα:
- αξιοθαύμαστο σχέδιο
- ένα μεγάλο σύνολο λειτουργιών απαραίτητων για το παιδί
Μειονεκτήματα:
- όχι
3
Ανώτερο κουμπί ζωής
Κόστος: από 6000₽
Εκτίμηση:4.5 / 5
Τα έξυπνα ρολόγια έχουν σχεδιαστεί για μεγαλύτερα παιδιά και έχουν επίσης καλή λειτουργικότητα. Μπορούν απλά να συγχρονιστούν με ένα smartphone.
Πλεονεκτήματα:
- μεγάλο αριθμό λειτουργιών
- την ευκολία χρήσης
- ευρείες δυνατότητες συγχρονισμού
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή
Βηματόμετρα στο τηλέφωνο
Αυτή η κατηγορία περιέχει ειδικές εφαρμογές που είναι εγκατεστημένες σε smartphone. Έχουν ένα διαφορετικό σύνολο επιλογών, ωστόσο, η μέτρηση της απόστασης που διανύθηκε και ο αριθμός των βημάτων θεωρούνται πάντα η κύρια.
1
Google Fit ή Apple Health
Κόστος: από Δωρεάν £
Εκτίμηση:4.5 / 5
Πανομοιότυπες εφαρμογές από δύο ασυμβίβαστους αντιπάλους. Είναι εγκατεστημένα στο τηλέφωνο και η εγγραφή βρίσκεται σε εξέλιξη. Τα προγράμματα βηματόμετρου έχουν θερμίδες, δραστηριότητα και άλλους μετρητές. Οι αιτήσεις είναι δωρεάν.
Πλεονεκτήματα:
- βήμα ανάγνωσης ποιότητας
- ευκολία στη χρήση
Μειονεκτήματα:
- δεν είναι συμβατό με όλες τις εκδόσεις λειτουργικού συστήματος.
2
Accupedo
Κόστος: από Δωρεάν £
Εκτίμηση:4.5 / 5
Αυτή η δωρεάν εφαρμογή παρακολουθεί συνεχώς τη δραστηριότητα και εμφανίζει δεδομένα σε πραγματικό χρόνο. Λαμβάνει υπόψη μόνο το χρόνο της δραστηριότητας, εξαιρουμένων των μεταβάσεων από το ένα δωμάτιο στο άλλο.
Πλεονεκτήματα:
- βολική διεπαφή
- καταλαμβάνει λίγη μνήμη
Μειονεκτήματα:
- όχι πάντα ακριβή δεδομένα
3
Εφαρμογή Pacer
Κόστος: από Δωρεάν £
Εκτίμηση:4.0 / 5
Σε αντίθεση με τους απλούς μετρητές βημάτων, αυτός είναι ένας ενεργός βοηθός στην απώλεια βάρους. Έχει την ικανότητα να παρακινεί και να παρακολουθεί συνεχώς τη δραστηριότητα. Εμφανίζει την απώλεια βάρους σε προηγμένη στατιστική ανάλυση.
Πλεονεκτήματα:
- ευρεία λειτουργικότητα
- ευκολία στη χρήση
Μειονεκτήματα:
- Υπάρχουν ενδιαφέρουσες προσθήκες, αλλά πληρώνονται (περίπου 1000 ρούβλια το μήνα)
