32 besten Heimfitnessgeräte

Nicht jeder kann ins Fitnessstudio gehen oder Fahrrad fahren. Aber es gibt eine Möglichkeit, ohne sie fit zu bleiben. Sie müssen ein Heimtrainer kaufen - eine effektive Möglichkeit, Muskeln zu trainieren, ohne sie zu Hause zu lassen. Es ist nützlich zur Gewichtsreduktion, zur Stärkung des Muskelkorsetts und zur Erholung von Verletzungen. Solche anaeroben Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems aus. Daher bezweifeln nur wenige die Vorteile eines Heimtrainers. Die Hauptsache ist zu wissen, wie man es richtig wählt.

Wichtige Regeln für die Auswahl von Heimtrainern

Es gibt eine Vielzahl von Mustern. Sie kommen mit vertikaler oder horizontaler Landung, verschiedene Pedale, unterscheiden sich in den Eigenschaften des Bremssystems. Verschiedene Heimtrainer sind in Größe, Design und zusätzlichen Funktionen erhältlich.

Bei der Auswahl müssen Sie das Gewicht des Benutzers sowie die Abmessungen der Wohnung berücksichtigen. Für kleine Räume ist ein Klappmodell besser geeignet. Ein solcher Simulator nimmt nicht viel Platz ein, ist jedoch schlecht funktionsfähig und kurzlebig. Eine weitere Option für eine kleine Wohnung ist ein Mini-Heimtrainer. Es verfügt über alle Standardfunktionen, nimmt jedoch weniger Platz ein.

Einige Modelle verfügen über zusätzliche Funktionen. Sie verbessern die Qualität des Trainings, aber der Preis kann aufgrund von ihnen höher sein. Heimtrainer sind meist mit Last- und Herzsensoren ausgestattet. Manchmal gibt es auch Temperaturanzeigen und einen Timer.

Bei der Auswahl müssen Sie auf den Preis des Geräts und den Ruf des Herstellers achten. Um den Kauf erfolgreich zu machen, wird empfohlen, die Bewertung der besten Heimtrainer für zu Hause zu studieren. Bei der Kompilierung werden Benutzerbewertungen, Expertenmeinungen und Produkteigenschaften berücksichtigt.

Die besten Heimtrainer sind komfortabel und funktionell.

System laden

Solche Geräte unterscheiden sich im Lastmechanismus. Es gibt drei Arten:

• mechanisch, bei dem die Last durch die Spannung des Riemens reguliert wird;
• im magnetischen Schwungrad wird durch einen Magneten gebremst;
• Der elektromagnetische Mechanismus ist computergesteuert.

Landemethode

Es gibt vertikale und horizontale Simulatoren. Am häufigsten sind vertikale Landemodelle. Sie ahmen ein normales Fahrrad nach. Bei der horizontalen Landung wird das Gerät in einer Liegeposition verwendet. Dies reduziert die Belastung der Wirbelsäule. Solche Simulatoren werden am häufigsten zur Rehabilitation von Patienten nach Verletzungen oder bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt.

Gewicht der Person

Alle gängigen Modelle sind für das Durchschnittsgewicht einer Person ausgelegt. Sie können nicht mehr als 120-130 kg aushalten. Wenn die Maschine von einer Person mit viel Gewicht benutzt wird, fällt sie schnell aus. Professionelle Modelle sind für ein Gewicht von bis zu 180 kg ausgelegt, daher sollten Menschen mit Adipositas darauf achten.

Markenbeliebtheit

Die Qualität, Funktionalität und Haltbarkeit hängt oft davon ab, welches Unternehmen ein solches Produkt hergestellt hat. Bei der Auswahl wird empfohlen, auf bekannte Marken zu achten. Lassen Sie den Preis höher sein, aber das Training wird Ergebnisse bringen.

Sie müssen versuchen, die Simulatoren der Unternehmen auszuwählen, die professionell an der Herstellung solcher Produkte beteiligt sind, und in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Ausbildern und Ärzten neue Modelle entwickeln. Dies sind solche Hersteller:

• Carbon Fitness;
• Sauerstoff;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Es gibt verschiedene Modelle von Heimtrainern

Die besten kostengünstigen vertikalen Magnet-Heimtrainer

Für diejenigen, die vor kurzem mit dem Training begonnen haben, sind einfache, kostengünstige Modelle geeignet. In der Regel verfügen sie über einen magnetischen Lastmechanismus und sind mit den grundlegendsten Funktionen ausgestattet. Dies sind Sensoren für Geschwindigkeit, Last, Zeit. Solche Geräte sind erschwinglich.

• CARBON FITNESS U100 made in Germany. Es kostet 9800. Es ist für ein Gewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Es verfügt über 8 Laststufen-, Herzfrequenz-, Last- und Geschwindigkeitssensoren. Sie können die Sitzhöhe einstellen. Es ist ein kompaktes, funktionales Gerät, das sowohl am Netz als auch an Batterien funktioniert.
• HOUSEFIT HB-8191HP gilt als das beste mobile Heimtrainer. Dies ist ein Klappmodell mit geringem Gewicht und geringen Abmessungen. Der Preis ist niedrig - 8900, was der Vorteil des Geräts ist. Aber er hat Nachteile - keine bequeme Anordnung der Pedale und eine kleine Last.
• ROYAL FITNESS DP-420U ist ein ideales Modell für Anfänger. Hergestellt in China kostet es fast 10.000. In diesem Simulator können Sie die Höhe des Sitzes und den Winkel des Lenkrads einstellen und die Laststufe auswählen. Er hat die wichtigsten Sensoren.
• SPORT ELITE SE-200 0 - ein preiswertes Heimtrainer, dessen Preis etwas mehr als 7 Tausend beträgt. Darin können Sie die Belastungsstufe wählen. Auf dem Display können Sie die Ergebnisse Ihres Trainings steuern. Das Lenkrad und der Sitz sind verstellbar.
• Der DFC VT-8607 ist leicht und kompakt. Mit 8 Laststufen können Sie mit voller Kraft trainieren, und das Vorhandensein aller wichtigen Funktionen erleichtert die Verwendung.
• Zu den teureren Modellen gehört der EVO FITNESS SPIRIT für 14.000. Sein Merkmal ist, dass der Sitz nicht nur durch das Wachstum des Auszubildenden reguliert wird, sondern sich auch zurückbewegt. Das Gerät zeichnet sich durch sanfte Beschleunigung und geräuschlosen Lauf aus.

Am beliebtesten sind einfache Modelle mit magnetischer Belastung.

Die besten vertikalen Heimtrainer mit elektromagnetischer Belastung

Sie haben die Möglichkeit, die für jede einzelne Person erforderliche Last zu wählen. Sie sind mit einem Computer ausgestattet. Aufgrund dessen steigt der Preis, es ist 20-60 Tausend.

Es ist jedoch bequemer, sie nach einer Krankheit oder Verletzung von älteren Menschen zu verwenden. Sie haben Herzfrequenzsensoren, Buchstützen. Solche Simulatoren halten einem Gewicht von bis zu 150-160 kg stand und zeichnen sich durch eine reibungslose Fahrt aus. Oft werden sie in Rehabilitations- oder medizinischen Zentren eingesetzt. Die beliebtesten sind:

• Deutschlands OXYGEN NEXUS GURU UB HRC zeichnet sich durch 19 Ladeprogramme aus;
• CARBON FITNESS U804 wird vom Netzwerk gespeist und verfügt über 24 Programme.
• KETTLER 7682-050 E1 zeichnet sich durch einen drahtlosen Sensor, ein Aufwärmprogramm und 46 Laststufen aus.
• HASTTINGS WEGA S300 - ein kompaktes Heimtrainer mit Cardio-Gurt und 24 Arbeitsprogrammen;
• Mit SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA können Sie die Effektivität des Trainings überwachen und die Belastung anpassen.
• AMMITY DREAM DB 40 wird von einem Netz angetrieben, das Schwungrad ist schwer, was für eine gute Muskelentwicklung sorgt.

Teuer sind Modelle mit Computer

Die besten horizontalen Heimtrainer für zu Hause

Sie müssen von Personen ausgewählt werden, die die Belastung der Wirbelsäule verringern müssen. Der Sitz und die Pedale sind so angeordnet, dass sich die Person in einer Liegeposition befindet. Dadurch wird der Oberkörper entspannt und die Muskeln der Beine und des Gesäßes trainiert. Nach solchen Übungen treten keine Rückenschmerzen mehr auf, und eine reibungslose Fahrt und ein Aufwärmprogramm ermöglichen es Ihnen, starke Müdigkeit zu vermeiden.

Diese Geräte haben zusätzliche Funktionen: Buchstützen, Kopfhörerausgang, Lautsprecher. Sie haben einen Ausgleich für unebene Böden und die Möglichkeit, Lenkrad und Sitz einzustellen. Aber sie sind teuer - von 30 bis 90 Tausend Rubel.

• AMMITY OCEAN OR 40 ist für Personen mit einem Gewicht von bis zu 180 kg konzipiert. Es verfügt über 76 Trainingsprogramme, mit denen Sie die richtige Last auswählen können.
• NORDICTRACK VXR400 zeichnet sich durch hohe Verarbeitungsqualität und schönes Design aus. Hat 20 Programme und eine reibungslose Fahrt.
• Spirit XBR25 wurde für ernsthafte Workouts mit hoher Belastung entwickelt. Sie können den Sitz und das Lenkrad an das Wachstum des Auszubildenden anpassen.
• Oxygen Satori RB HRC hat zusätzlich zu Standardfunktionen die Fähigkeit, den Gewichtsverlust zu kontrollieren.
• Das DFC B8731R ist das kostengünstigste horizontale Heimtrainer und daher beliebt für die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness zu Hause.

Horizontale Modelle reduzieren die Belastung der Wirbelsäule

Die besten tragbaren Heimtrainer

Sie nehmen nicht viel Platz ein und sind daher praktisch für Stadtwohnungen. Gekennzeichnet durch einen Mangel an Sitz und Lenkrad. Die Pedale haben spezielle Gurte zur Montage. Mit diesen Simulatoren können Sie die Muskeln der Beine und Arme trainieren. Geeignet für ältere Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, zur Rehabilitation. Zu ihren Vorteilen gehört ein niedriger Preis - von 2500 bis 9000 Rubel.

• Der DFC SC-W002 weist die folgenden Eigenschaften auf: Sensoren für leichte Last, Geschwindigkeit, Entfernung und Stromverbrauch.
• HouseFit HS-5028 mit elektromagnetischem Mechanismus wird über das Stromnetz mit Strom versorgt
• SPORT ELITE BY-810 mit Gürtelmechanismus ist in Silber gehalten. Es hat bequeme Pedale und ein leises Laufen.
• Das praktische und kompakte bewaffnete Trainingsgerät verfügt über einen Trägheitslastmechanismus.

Die besten Spin-Bikes für Radsimulatoren

Professionelle Fahrradmodelle umfassen Spinbikes. Sie sind teurer - der Preis liegt über 60 Tausend. Ihr Merkmal ist die Fähigkeit, das Fahren im Gelände zu simulieren. Sie belasten die Muskeln stark. Nach der Installation des Programms kann es jedoch nicht reduziert werden. Dies ermöglicht es Ihnen, effektiv Gewicht zu verlieren und Ihre Beinmuskeln zu pumpen. Solche Heimtrainer werden von vielen Trainern für das Training empfohlen. Einige von ihnen sind besonders beliebt:

• HORIZON ELITE IC7.1 hat einen Riemenmechanismus und eine reibungslose Fahrt;
• SPIRIT FITNESS CB900 zeichnet sich durch Trägheitsmechanismus und hohe Belastung aus;
• Ein weiteres Trägheits-Heimtrainer PROFORM TOUR DE FRANCE belastet die Muskeln ernsthaft

Spinbikes belasten die Muskeln stärker

Heimtrainer für ältere Menschen

Im Alter ist mäßige körperliche Aktivität erforderlich. Es ist gut, dafür ein Heimtrainer zu verwenden. Es ermöglicht Ihnen, die Muskeln in guter Form zu halten und verhindert Gelenkstörungen. Das beste Modell für ältere Menschen ist der LY-901-FM mit elektrischem Antrieb. Es bietet eine realisierbare Belastung für eine Person im Alter und ermöglicht es Ihnen, den Fortschritt des Trainings auf dem Display zu steuern.

Ein weiteres CuraMotion Exer III-Modell ist ein Heimtrainer zum Trainieren der Muskeln der Beine und Arme. Es hat 8 Laststufen.

Die besten Budget-Heimtrainer

Viele Menschen kaufen ein Heimtrainer nur, um ihre körperliche Fitness zu erhalten oder um Gewicht zu sparen. Daher sollte es einfach, kompakt, funktional und kostengünstig sein. Es ist der letztere Indikator, der oft den bestimmenden darstellt. Budgetmodelle enthalten zu einem Preis von 9 bis 20.000. Die besten Heimtrainer in dieser Preisklasse haben eine hohe Verarbeitungsqualität. Diese Eigenschaften haben mehrere Modelle.

• • Das vertikale CrossLine BCM-Heimtrainer von Svensson Body Labs verfügt über 8 Stufen und integrierte Trainingsprogramme. Das Display zeigt Zeit-, Entfernungs- und Lastanzeigen an.

• • Carbon Fitness U304 ist für Menschen jeden Teints geeignet und wiegt bis zu 140 kg. Er kann nicht programmieren, aber Sie können die Belastungsstufe auswählen.

• Der kompakte Oxygen Peak U ist für große Menschen unangenehm. Es hat einen eingebauten Schrittmacher und spiegelt die Trainingsergebnisse auf dem Bildschirm wider.
• HouseFit HB-8191HP ist ein einfacher Faltsimulator ohne Sensoren. Mit ihm können Sie keine Muskeln aufbauen, aber Sie können Ihre körperliche Fitness aufrechterhalten.

Preiswerte Modelle verfügen über die grundlegendsten Funktionen

Die besten semiprofessionellen Heimtrainer

Solche Modelle werden in Fitnessstudios, Rehabilitations- und medizinischen Zentren eingesetzt. Sportler trainieren auf ihnen. Sie können die Muskeln stark belasten. Aufgrund des vorhandenen Herzfrequenzsensors und der Kontrolle des Kalorienverbrauchs können sie zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden. Sie kosten ungefähr 30.000, daher werden sie oft für zu Hause gekauft.

• Oxygen Jet Star kann verwendet werden, um Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Ausdauer zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dies ist ein komfortables und funktionales Gerät.
• KETTLER 7661-600 Golf M hat ein schönes Design, die Fähigkeit, sich anzupassen, sanftes Fahren. Er hat 10 verschiedene Programme und eingebaute Sensoren.
• Oxygen Pelican II UB ist ein magnetisches Heimtrainer. Es verfügt über einen tragbaren Herzfrequenzsensor und ein Load-Sensing-Display.

Das beste professionelle Heimtrainer

Sportler und Fitnesstrainer entscheiden sich häufig für den Spirit XBU55.Trotz des niedrigen Preises (ca. 30.000) ist es sehr funktional. Er kann den Sitz und das Lenkrad einstellen, die Last und Geschwindigkeit einstellen, den Kalorienverbrauch und die Herzfunktion steuern.

Unter den zusätzlichen Funktionen hat es einen Ständer für Bücher, einen Ventilator, Lautsprecher. Mit Spirit XBU55 können Sportler und Amateure in der Halle oder zu Hause trainieren.

Professionelle und semiprofessionelle Modelle werden verwendet, um Sportler zu trainieren

Bei der Auswahl eines Heimtrainers müssen Sie den Verwendungszweck berücksichtigen. Es wird je nach Gewicht, Alter, erforderlicher Belastung und körperlicher Fitness erworben. Es muss keine teure Einheit sein - ein Budgetmodell mit Grundfunktionen reicht aus, um eine gute körperliche Form zu erhalten.