اختيار أفضل دراجة تمارين للمنزل

زيادة الوزن هي قضية مثيرة للنساء والرجال. شكل نحيف ، منغم العضلات - حلم الكثيرين. يريد البعض فقدان الوزن ، والبعض الآخر يحافظ على النتائج التي حققها التدريب ، بينما يتدرب آخرون للحفاظ على الصحة. اختيار أفضل دراجات التمارين لفقدان الوزن واكتساب قوة العضلات والشفاء من أمراض القلب والأوعية الدموية. تعتبر حمولتها فعالة ومناسبة لجميع الأعمار.

لن تساعد دراجة التمرينات المنزلية في إنقاص الوزن فحسب ، بل تكتسب شكلًا نحيفًا ، ولكنها ستعزز أيضًا الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية والرئتين والقلب. مع ذلك ، ستشعر بتحسن ، مزاج ، شعور جديد بالحياة ، يفتقده الكثيرون ، بين صخب المدينة ، والضيق الأبدي للوقت ، والكثير من العمل. ولكن اختيار الدراجات الهوائية للمنزل ، يجب أن تعرف أيهما أفضل.

اختيار المحاكي الصحيح ليس بالمهمة السهلة!

أنواع دراجات التمارين

قبل اختيار جهاز محاكاة مناسب ، تحتاج إلى دراسة النماذج التي يقدمها المصنعون ، وكيفية تقسيمها ، وميزات التصميم.

تصنيف النماذج حسب:

• نظام الكبح / التحميل.
• المحاسبة عن النشاط البدني.
• الهبوط.

تنقسم أنظمة التحميل إلى:

• الكهرومغناطيسي.
• حزام.
• مغناطيسي.
• الواح.

عن طريق الهبوط هناك:

• قابل للحمل - بدون مقابض ، مقاعد.
• عمودي - تقليد دراجة تقليدية.
• التغييرات الهجينة الهبوط.
• أفقي - هناك جهاز يدعم الظهر.

يتم حساب درجة التحميل في كل نوع من أنواع المحاكاة.

قبل الشراء ، تحتاج إلى التعرف على خصائص ومعلمات الجهاز.

عرض المثال

أي دراجة تمارين أفضل - مغناطيسية أو كهرومغناطيسية

كلا الجهازين متشابهان من حيث نظام التحميل - إبطاء حركة الحدافة بمغناطيس (كلما كان المغناطيس أقرب ، زاد الحمل على الدواسات).

هذا التصميم موثوق ودائم ، لأن المكونات ليست تحت الحمل.

مهم! ميزة جهاز كهرومغناطيسي على جهاز مغناطيسي في التحكم التلقائي الدقيق في الحمل. ما عليك سوى تحديد الخيار المطلوب على لوحة التحكم.

في جهاز مغناطيسي ، يتم التعديل بواسطة عجلة تدور يدوياً.

الدراجات الهوائية الكهرومغناطيسية هي أجهزة النخبة لتدريب القلب. لديهم:

• مريح؛
• عدد كبير من أوضاع البرنامج ؛
• القدرة على تكوين المعلمات الخاصة بك ؛
• تصميم عصري عصري ؛
• الصمت؛
• نعومة الركوب
• الموثوقية؛
• متانة.

على الرغم من مزايا الأجهزة الكهرومغناطيسية ، ينبغي النظر في تكاليف الطاقة. تحتاج إلى وضع مثل هذا المحاكي بالقرب من مأخذ الطاقة أو البطارية. الجدير بالذكر هو الثمن الباهظ.

يحاكي الرياضيون المحترفون من هذا النوع الرياضيون المحترفون ، ويوصى بهم لأمراض القلب ، بحيث تكون صحة المتدرب دائمًا تحت السيطرة.

النماذج المغناطيسية أرخص ، في السوق ، يمكنك اختيار النموذج المطلوب من النطاق الضخم المقترح.

إذا بذلت جهدًا ، فابحث ، يمكنك شراء دراجة تمارين رياضية مريحة ومتعددة الوظائف للمنزل بسعر صغير.

عمودي أو أفقي

عند اختيار دراجة التمرين الأفضل - رأسيًا أو أفقيًا ، تحتاج إلى مراعاة خصائصها:

• يقوم جهاز المحاكاة الرأسي بتحميل جميع أجزاء الجسم. يشبه دراجة عادية ، السرج قابل للتعديل في الارتفاع. الإطار مصنوع لامتصاص الأحمال الإضافية ، لذلك أثناء التدريب النشط ، يمكنك ركوبه أثناء الوقوف.
• أفقي - مفضل لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الظهر ، لكنهم يريدون القتال مع زيادة الوزن. في مثل هذا المحاكي ، يذهب الحمل إلى الساقين ، تحدث عملية التدريب ، مستلقية أو مستلقية. إنها قادرة على تقليل الوزن مع التغذية السليمة.

دراجة تمارين بسيطة

دراجات التمرين البسيطة لها سعر منخفض ، وبعضها بدون مقعد ، ويتعامل معها ، في الواقع ، إنها مجرد دواسات دوارة. يتم وضعها ببساطة على الأرض ، ويأخذ المتدرب وضعًا مريحًا ، ويستريح قدميه على الدواسات ، ويبدأ في لفها. كل شيء بسيط. المزايا الرئيسية لهذه النماذج: أبعاد صغيرة وخفيفة الوزن وسعر منخفض.

دراجة تمارين محمولة

للصغار - هذا هو الحل الأفضل في الاختيار. الرياضة المنزلية شعبية. الأشخاص الذين لا تتاح لهم الفرصة والوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسعدهم القيام به في المنزل. الجهاز المحمول مريح من حيث أنه يمكن طيه وإزالته بسهولة بعد التدريب.

مزاياها:

• الحجم الصغير ، الذي يسمح لك بالتدريب في غرف صغيرة ؛
• وزن خفيف؛
• سعر معقول.

ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن مثل هذه المحاكيات ليس لديها القوة والوظائف ، كما هي ثابتة.

جهاز محمول - أفضل حل لتوفير مساحة

ممارسة الدراجة لكبار السن

ليست جميع طرازات الأجهزة مناسبة لكبار السن.

الخيارات المفضلة:

• أفقي - لتخفيف الضغط عن العمود الفقري. يتم تعديل الحمل الضروري ، يسمح لك التصميم بالاسترخاء ، بفضل كرسي مريح أثناء التدريب للحصول على أقصى قدر من المتعة.
• أجهزة محاكاة صغيرة - تستخدم في حالات إعادة التأهيل. صغير الحجم وسهل الاستخدام وخفيف الوزن. يمكنك تدريب ساقيك وكتفيك وذراعيك.

التدريب على النماذج الرأسية مناسب أيضًا ، ولكن هنا تحتاج إلى اتباع توصيات الأطباء حتى لا تضر بصحتك.

سيسمح لك استخدام نوع هجين بتغيير الحمل وموضع المقعد. قبل بدء الفصول الدراسية ، تحتاج إلى تكوين نظام التحميل المطلوب ، وضبط المقعد. اتبع بدقة تعليمات الأطباء.

ملحوظة! عند اختيار نموذج لدراجة التمارين للتدريب المنزلي ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم ، وتوصيات الأطباء. يتم وصف الحالات العامة على الإنترنت.

وظائف اضافيه

الشركة المصنعة تكمل النماذج بميزات مختلفة. تعتمد جودة العملية التدريبية عليهم. هل هم بحاجة؟ للحكم على المستخدمين.

الميزات الإضافية المعروضة على الشاشة:

• وقت التدريب الدقيق ودرجة الحرارة المحيطة ؛
• درجة التحميل
• نبض.

أصناف من أجهزة الاستشعار:

• الكتروضوئي لاسلكي
• على عجلة القيادة ؛
• مثبتة على الصدر في الأذن.

يلعب المستشعر دورًا ثانويًا في التدريب ، ولكنه يعتمد على مدى سهولة التعامل معه ، وعملية التدريب ممتعة للغاية.

افضل الاجهزة المغناطيسية بالسعر والجودة

أفضل دراجة التمرين العمودية BC-1720G

جهاز بقياس النبض وعمر البطارية. مصدر الطاقة هو البطاريات. الوزن الأقصى 100 كجم. يعرض الجهاز: عند أي تردد تدور الدواسات ، والسعرات الحرارية ، والسرعة ، والمسافة التقريبية المقطوعة. يقع مستشعر معدل ضربات القلب على عجلة القيادة.

عدد البرامج هو 18 ، منها 3 تعتمد على معدل ضربات القلب.

تعديل مريح للمقعد. هناك اختصارات للكتب. ضمان الشركة المصنعة هو 1 سنة.

السعر: 12000 فرك.

محاكي مغناطيسي سهل الاستخدام

ايفو فتنس سبيريت

هذا النموذج هو واحد من أفضل دراجات التمارين المنزلية. تصميم عمودي بقياس النبض وعمر البطارية. الوزن الأكثر صيانة - لا يزيد عن 120 كجم.

مستويات التحميل - 8.

تعديل المقعد متاح ليس عموديًا فحسب ، بل أفقيًا أيضًا. هناك تعديل للأرضيات غير المستوية. تعرض الشاشة: السرعة الحالية ، الإيقاع ، المسافة ، السعرات الحرارية المحروقة.

الضمان - 3 شهور.

السعر: 16000 فرك.

لون غير عادي وتصميم جذاب

عمودي رياضة النخبة SE-300

نموذج خفيف الوزن مع 8 برامج تحميل. تعديل مريح للمقعد ، زاوية التوجيه. يوجد مستشعر معدل ضربات القلب ، والذي يقع على عجلة القيادة. تعرض الشاشة: السرعة والمسافة والسعرات الحرارية.

فترة الضمان سنة واحدة.

السعر: 8800 فرك.

لون مشرق - دعوات للتدريب

أفضل المحاكاة الكهرومغناطيسية

العنكبوت المغناطيسي الكهرومغناطيسي SB400

يحتوي مقياس عمل الدراجات الكهرومغناطيسي على 24 برنامج تحميل. الحد الأقصى المسموح به لوزن المستخدم هو 135 كجم. تعرض الشاشة: استهلاك السعرات الحرارية ، المسافة ، السرعة ، دوران الدواسة. يقع مستشعر معدل ضربات القلب على عجلة القيادة. تتوفر تعديلات على عجلة القيادة (زاوية الإمالة ، الارتفاع) ، المقاعد (رأسية ، أفقية).

الضمان - سنة واحدة.

السعر: 30000 فرك.

الموثوقية والمتانة

دراجة ergometer Hasttings DBU60

يحتوي الجهاز الرأسي على 32 مستوى تحميل و 13 برنامجًا مدمجًا. الحمولة القصوى - 130 كجم. أثناء التدريب ، يقيس النبض. تعرض الشاشة بيانات عن السرعة ، المسافة المقطوعة ، السعرات الحرارية المفقودة ، الإيقاع.

تصميم مريح وأنيق ، اللون الأسود يميزه عن النماذج الأخرى. تعديل مريح لعجلة القيادة ، المقاعد.

فترة الضمان سنة واحدة.

السعر: 34000 فرك.

تصميم الفضاء ، الكثير من الوظائف - متعة التدريب المقدمة

هاستينغز RB400 UFO

يحتوي مقياس العمل من النوع الأفقي على مقعد مريح قابل للتعديل يسمح لك بتوزيع الحمل. يجب ألا يزيد وزن المستخدم عن 135 كجم.

برامج تدريب مدمجة - 24 جهاز كمبيوتر ، والتي تتيح لك تكوين الجهاز المناسب. يعتمد على معدل ضربات القلب - 1 جهاز كمبيوتر. يقع مستشعر معدل ضربات القلب على عجلة القيادة. تعرض شاشة العرض السرعة الحالية والإيقاع والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة.

اتصال لاسلكي بمستشعر القلب.

ضمان المصنع: سنة واحدة.

السعر: 36000 فرك.

تصميم أفقي لموازنة الحمل

أفضل ممارسة الدراجات المغناطيسية غير مكلفة

آلة تمرين محمولة مسلحة HJ-086

مزايا:

• الوزن المنخفض (لا يزيد عن 4 كجم) ؛
• متين
• بناء قوي
• أبعاد صغيرة.

الجهاز يسمح لك بالتدريب في أي ظروف ، غرف صغيرة. مريحة في التخزين والنقل.

مصدر الطاقة هو البطاريات.

السعر: 2500 فرك.

نسخة فعالة من حيث التكلفة للمحاكي

إنديجو إيرب 0808M

يوفر التصميم الرأسي نتيجة طال انتظارها في وقت سريع. الحد الأقصى للوزن هو 100 كجم. مستويات التحميل - 8 برامج. تعرض الشاشة السعرات الحرارية المستهلكة والسرعة والمسافة.

خدمة الضمان لمدة شهر.

السعر: 7000 rub.

لا توجد موانع للصحة - أبسط نموذج للفصول سيفعل!

عمودي DFC 917ES1

يحتوي جهاز المحاكاة على تعديل رأسي للمقعد ، وأشرطة دواسة ، ومعوضات على الأرضيات غير المستوية. - لا يزيد وزن المتدرب عن 120 كجم. تعرض الشاشة: حرق السعرات الحرارية والسرعة والمسافة.

الكفالة: سنة واحدة.

السعر: 7800 فرك.

نموذج مضغوط مشرق مع الحد الأدنى من مجموعة الوظائف

ملاحظة مهمة! يحتوي تصنيف أفضل دراجات التمارين المنزلية على طابع إعلامي ، يعمل على تحسين وعي المستهلك. لا يتم الإعلان بأي حال من الأحوال ، مكالمات مباشرة لشراء النماذج المدرجة.

توصيات إضافية بناءً على ما سبق:

• لتقليل الوزن ، نوصي بالموديلات ذات الحدافة الموزونة التي تتحمل الأحمال المتزايدة. لا حاجة للحفظ على أجهزة الاستشعار. إذا تم إضافة النظام الغذائي إلى التدريب ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
• لتدريب القلب ، وفقًا لتوصيات الطبيب ، تحتاج إلى اختيار نماذج مزودة بأجهزة استشعار حتى تتمكن أثناء التدريب من مراقبة أحاسيسك اعتمادًا على درجة التحميل. يجب الاحتفاظ بسجل للمراقبة.
• للحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، إذا لم يكن هناك موانع ، يمكنك شراء أبسط جهاز محاكاة ميكانيكي أو مغناطيسي مع الحد الأدنى من الوظائف التي ستدعم تمامًا الصحة ونبرة العضلات ولن تسمح لك باكتساب المزيد من الوزن.

قبل الشراء ، اختيار دراجة تمارين للتدريب في المنزل ، لا تحتاج فقط إلى اختيار مدرب من بين مجموعة كبيرة من النماذج التي تلبي جميع المعايير لذلك. ولكن من الضروري مراعاة الحالة الصحية للمتدرب ، حتى لا يبالغ فيه لاحقًا ويؤذيه ، لذلك من الضروري اتباع توصيات الأطباء. يستحق المتجر مراعاة نصيحة مستشاري المبيعات في اختيار جهاز للتدريب بسرور. خلاف ذلك ، سوف يجمع جهاز محاكاة الغبار المهجورة في الزاوية. في هذه الحالة ، لا يمكن تجنب الندم بشأن إهدار المال.